铁24mg100g等营养成分，是获取营养物质的良好食物来源9莴笋 莴笋含钾量较高，含有少量的碘元素，它对人情绪调节有很大的影响10胡萝卜...

1、4大肠其实起不到什么消化作用，仅具有吸收食物水分的作用，然后通过大肠将残余的食渣变成粪便排出这就是整个食物消化过程饮食注意 不干净的...

3忌暴饮暴食 胃病患者不可暴饮暴食因为胃有一定的容量，暴饮暴食把胃塞得满满的，不仅消化不了，影响胃肠功能，而且会加重胃肠疾病4忌吃鸡肉...

常见的苋菜菠菜等草酸含量都很高大部分野菜的草酸含量较高，比如马齿苋与此相比，十字花科甘蓝属的蔬菜，如大白菜小白菜圆白菜芥蓝等，草酸含量都...

不感光食物有哪些 一含丰富维生素C的蔬果 不感光食物蔬果 爱美的女生都知道含维生素C丰富的果蔬都有很好的美白效果，还能防晒，常见的有猕猴...

蛋白质含量高的食物一类是奶畜肉禽肉蛋类鱼虾等动物蛋白另一类是黄豆大青豆和黑豆等豆类，芝麻瓜子核桃杏仁松子等干果类的植物蛋白由于动物蛋白质...

1猪脚，猪皮与骨骼都有一层黏稠状的胶质，因此口感十分柔软，同时吃起来很有弹性，也相当粘，这就是胶原蛋白2鸡皮鸭皮，可以说所有动物类的皮中...

黄瓜富含蛋白质糖类维生素B2维生素C维生素E胡萝卜素尼克酸钙磷铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸葫芦素柔软的细纤维等成分，是难得的#39排...

从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障 食物酸碱一览表 强酸性食品蛋黄乳酪甜点白糖金枪鱼比目鱼 中酸性食品火腿培根...

现在的女性由于生活和工作的压力，经常会出现气血不足，会出现肥胖皮肤差等现象，尤其是到了天气寒冷的冬天，经常会手脚冰凉，不管穿多少还是觉得...