1、食物对身体的好处1 5种食物提高免疫力的 1蘑菇 菌类食物富含蛋白质，并且含有铁锌钙等多种微量元素，脂肪含量低，还含有人体必需的氨...

有的孕妇觉得螃蟹蛋白质含量高，喜欢多吃，其实只要自己对螃蟹不过敏，制作过程干净卫生就行总的来说，孕妇的营养虽然没有太多的禁忌，但摄入一定...

6 酸性食物 这个道理很好理解，胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的，想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西酸性食物大部分通过食用都可...

传统医学讲究以色补色，肾脏按五色分属黑色，黑色食物对于肾脏健康非常有帮助，以黑枣为例，黑枣注重补肾，其性寒，味甘涩，含有丰富的糖类，维生...

1、一般海产品中的DHA含量相对来说比较丰富，特别是深海的鱼类，可以适量吃一些深海鱼，营养很丰富DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一...

碱性食物有海带，葡萄，黑木耳胡萝卜西红柿南瓜油菜香蕉豆腐，马铃薯，苹果，洋葱等等酸性食物有猪肉牛肉，米面核桃饼干牛奶，苹果，梨，香蕉等。...

1、1鱼类如金枪鱼比目鱼带鱼鳗鱼草鱼秋刀鱼沙丁鱼等，是较为理想的DHA来源，鱼类中含DHA主要在鱼油中2干果类如花生核桃芝麻杏仁腰果等，...

以下食物可以缓解胃酸1小苏打水 小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀恶心等副作用...

牛肉不是高脂肪食品，而是高蛋白食品每100克牛肉含有1954克，含有蛋白质2633克，热量288大卡牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪...

1西兰花富含维生素C维生素K纤维和钾等，还富含多种生物活性营养素，被认为有助于预防癌症，每96克西兰花中含有3克蛋白质，31卡路里，是非...