吃以下食物可以软化血管1香菇 香菇是一种核酸类的物质，可以预防胆固醇的产生，防止血管变脆和动脉硬化，对于预防心血管的产生有积极作用2海带...

五谷杂粮中的绿豆属性寒凉动物肉类中的羊肉，属温性张仲景在金匮要略中制有当归生姜羊肉汤寒性食物小米绿豆海带绿豆芽苦瓜西红柿黄瓜香蕉西瓜甜瓜...

别以为吃的少就不长胖长不长胖可不是看你吃的多不多，要知道，有些看似不起眼的食物，实则热量高到吓人下面就跟大家介绍8种一吃就胖的超高热量食...

1、蔬菜可以选择萝卜芹菜南瓜肺气肿用户不能吃辛辣食物，像辣椒葱姜蒜，这些食物会刺激支气管黏膜，引起支气管黏膜的分泌物增多呼吸道堵塞，引起...

有研究表明，高血压患者减少脂肪和油的摄入量，这可降低其发生慢性心脏病的几率，因此高血压患者应避免进食脂肪多的食物，如牛肉金枪鱼，以及各种...

补阳食物大葱，韭菜，生姜，花椒另外最简单的是晒太阳就能补阳且绿色无毒，方便，关健是省钱不上火论补阳气，唯独艾灸，艾过，方知艾之情，艾之意...

1芝麻，在出现便秘的时候可以选择吃一些芝麻来缓解症状，芝麻是可以滋润肠道，润肠通便的，很适合肠燥便秘的人食用把黑芝麻炒熟后，和冬桑叶一起...

健脾补脾多吃5种食物1 第一种南瓜，南瓜很好，具有滋补胃度调理脾脏的作用，同时还有一定的消炎止痛的效果，可以保护我们的胃黏膜第二山药，它...

1碱性蔬菜食物百合，胡萝卜，大头菜，菊花，荆芥，白菜，羽衣甘蓝，刺猬，黑木耳，荠菜，银耳，甘薯红薯，马铃薯土豆，芋头2温暖的碱性食品恰玛...

1、就是食物的血糖负荷值，是反应摄入食物后引起人体血糖升高程度的指标；这两个值主要针对的是食物中的碳水化合物的一种测量值，与脂肪蛋白质是...