各种坚果的镁含量也较高，如杏仁葵花籽腰果等，一根中等大小的香蕉中就约含32毫克镁，被认为是抗抑郁的极佳食物此外，柑橘类水果葡萄干玉米蘑菇...

不过，你可以在补充胶原蛋白的同时，多吃一些橘子胡萝卜西红柿葡萄等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏，同时也可以搭配一...

1、维生素C新鲜的蔬菜和水果，如青菜韭菜菠菜柿子椒芹菜花菜西红柿大蒜龙须菜甜辣椒野生的苋菜苜蓿刺梨沙棘猕猴桃酸枣等维生素C含量尤其丰富维...

1、画眉鸟喜欢多以蝗虫蝽象松毛虫金龟子和蛾类幼虫为食饲料和喂法平时喂鸡蛋小米或鸡蛋大米，鸡蛋的比例应稍大每斤米用4个鸡蛋，经常喂些面粉虫...

提供一些食品热量表，仅供参考 第一类是热量在100卡以下的食物，大家可以放心食用 低卡区 粉皮100克 64卡 凉粉100克 37卡 猪...

含高硒的主粮是补硒非常好的途径，比如，大米，小米，面食，从主粮摄入，更容易促进人体吸收转换，因为主粮是人每天必须摄入的，所以长期吃对人体...

1、1食物瓢虫是食肉昆虫，以麦蚜棉蚜桃蚜介壳虫等为食2习性瓢虫的一生会经过卵幼虫蛹成虫四个阶段，而且产卵后的成虫寿命只有一年，未产卵的成...

1 鸡蛋鸡蛋是我们生活中非常常见的一个食物了，它所含有的蛋白质含量较高每个鸡蛋内含有的蛋白质约在6克左右，除了蛋白质以外，鸡蛋内还含有丰...

含磷低的食物有藕粉粉条白菜卷心菜蛋清芹菜西红柿瓜类甘蔗等大家也可通过改变烹饪方式来降低食物中的磷含量，如烹饪前将食物煮一下再捞出研究显示...

食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的卡路里，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量。食物卡路里对照表...