1以素食为主，宜多食豆类及其制品，不仅蛋白质含量多且质量高豆油中不饱和脂肪酸多，还含有卵磷脂，有利于胆固醇的运转2少量多餐，以易于消化和...

戴上牙套后不能吃什么 戴牙套什么东西都可以吃，前几天由于刚戴上牙套，牙齿牙龈会酸痛，建议吃一些软的东西，比如稀饭，玉米粥等，等过了这几天...

1、保护胃粘膜，帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品 *** ，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者南瓜所含成分能促进胆汁分...

1香蕉香蕉含有维生素B6和羟色胺物质，可有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠2牛奶牛奶中含有色氨酸，有助于促进大脑神经细胞分泌出五羟色胺此外...

怀孕必知8种食物孕妇不能吃 怀孕必知8种食物孕妇不能吃，怀孕期间要特别注意不能生病，要对腹中的孩子负责，大部分女人都要经历妊娠的过程，在...

1、降血压的食物有哪些 1山楂能降血压 山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃活血化淤收敛止痢的功效适用于肉积痰饮泻痢肠风小儿乳食...

淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜常见的淀粉类食物以下食物1大米，大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%8%，脂肪1...

1常见的光敏性食物有灰菜紫云英雪菜莴苣茴香芹菜萝卜叶菠菜荞麦香菜红花草油菜芥菜无花果柑橘柠檬芒果菠萝等2这些食物中的光敏物被人体吸收，随...

1、常见的快速碳水化合物 1香蕉 香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素...

1鸡蛋清 鸡蛋清也叫做蛋白，这是一种高蛋白的食物，也是人体必需的蛋白质良好来源适当的吃一些鸡蛋清，能够增加饱腹感，控制食欲，有效的减少进...