1绿茶 绿茶有神器的抗癌特性，并且富含抗氧化物质，有助于促进代谢减轻及控制体重2橙子 橙子含有丰富的维生素C抗氧化物质叶酸及抗癌化合物尽...

绿叶蔬菜类含维生素K较多，像菠菜甘蓝甜菜绿豆莴笋芥菜香菜藕等，平时都可以多吃油类中也富含维生素K，像红花油大豆油鱼肝油，奶油黄油大豆油等...

1有动物内脏肾2有甲壳类动物蛤蟹河螺牡蛎，有水产品乌鱼子3有豆类的大豆扁豆青豆赤豆，还有硬壳果类花生核桃芝麻以及葡萄干4属于感光食物的，...

1 土豆 降压饮食通常还少不了土豆土豆具有低脂肪低热量营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常...

含钙高的食物有以下几种1虾皮含钙量是鲤鱼的80倍，大黄鱼的60倍，鸡蛋的40倍，巧克力的20倍，牛奶的16倍，是任何食品都无法比拟的，是...

当然想要小孩长高的话就尽量不要给他吃一些垃圾食品了，多吃一些当季的水果，多喝水，不要喝太多的碳酸饮料，当然最重要的就是多含有氨基酸的食物...

1、辛辣的食物是包括煎炸食品辣椒花椒大蒜芥末胡椒生姜菸酒及含酒精饮料等的统称如果你是油性皮肤的话，吃辛辣食物脸上容易起小豆豆，而且可能引...

在日常生活中，胃溃疡是一种非常常见的病症，对于患上胃溃疡的人来说，平时就要十分注意自己饮食，有的食物是能吃的，但是有的食物却是禁忌那么，...

注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一...

吃什么有助于睡眠 一富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关夜晚，黑暗...