1酸奶 酸奶是很好的通便食物，乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便但是，酸奶不适合早餐空腹喝，且酸奶一般不能加热喝，以免营养价值丢失2果蔬...

春季的时令食物如下韭菜是春季比较适合吃的蔬菜春季的韭菜嫩鲜，是一年中最好吃的韭菜含有丰富的胡萝卜素维生素C叶酸钾韭菜中还有大量的纤维素，...

4鲑鱼也是高蛋白食物的代表之一另外，经常食用鲑鱼还能增加体内的肌肉含量，能帮助你快速减肥哦5黄豆富含多种抗氧化物纤维素以及蛋白质，而这些...

除此之外，还有蓝莓黑加仑黑树莓越桔紫卷心菜及黑豆等等 对于紫色食物的格外重视是近些年的事情，以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色...

早孕期间不能吃以下食物 1生豆类四季豆扁豆红腰豆白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 2生豆浆生大豆中含有有毒成分，如果...

1、1橙子橙子中含量丰富的维生素CP，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇高血脂症高血压动脉硬化者常食橙子有益橙子所含纤...

1、9种食物是高血压的“克星”，常吃血压不起波澜 1洋葱 洋葱里面含有一种叫前列腺素A的物质，它是一种较强的血管扩张剂，既可以降低血液的...

1补充植物蛋白经常性脱发的人，头发常常伴有干枯分叉等问题，这些问题可能也会导致脱发严重，在饮食方面，应该多吃大豆玉米黑芝麻等高蛋白的食物...

4白蛋白的合成几乎全由肝脏合成，因而各种肝脏蛋白补偿机能受损，就会造成白蛋白制造不足，导致肝功能白蛋白偏低 三白蛋白偏低吃什么好 1白蛋...

养肝护肝的食物有很多，例如猪血，草莓，柑橘，西红柿，大枣喝荔枝，都可以适度吃一些，对身体有好处养肝护肝的食物1猪血猪血可以解毒，可以保肝...